La douleur dorsale en haut, en bas, au milieu du dos, touche des millions de personnes. Voici 9 exercices physiques pour le ...

Retrouver le plaisir… C'est ce qui a décidé Martine et Alain à se mettre à l'activité physique. Le plaisir de marcher sans pincements dans les lombaires, de danser sans craindre de rester bloqué, de ...

Gainage du dos : en quoi ça consiste ? Le gainage du dos est indispensable pour la bonne santé du corps. Les exercices de gainage qui permettent le maintien des muscles du tronc, vont aider à prévenir ...

Vous souffrez de douleurs au dos? L’une des solutions pour vous soulager pourrait résider dans la musculation de la zone. Un dos bien travaillé vous évitera d’ailleurs de vous blesser lors de la ...

Si vous avez des douleurs récurrentes, les étirements du bas du dos qui suivent pourraient bien vous aider. Ces exercices simples peuvent permettent de soulager les maux et d'améliorer votre posture, ...

Si vous avez envie d’affiner votre dos, voici 4 exercices qui fonctionnent selon un coach. Le coach Andrew White a justement présenté 4 exercices qui éliminent cette vilaine graisse du dos à nos ...

Un dos droit nous permet non seulement de mieux nous tenir et de porter des vêtements plus ajustés, mais aussi de prévenir les douleurs, les blessures, et d'obtenir de meilleurs résultats lors de nos ...

Renforcer ses abdos tout en soulageant son dos ? C’est possible et ce, avec un seul exercice ultra simple, qui ne nécessite aucun matériel. Une kiné l’affirme d’ailleurs sur Instagram : ce mouvement ...

Comment perdre la graisse du bas du dos ? Si cela vous semble être mission impossible, Frédéric Rateron, coach sportif à domicile, nous conseille 4 exercices simples et efficaces à faire à la maison.

Localisé juste sous la zone du tissu du soutien-gorge, le "bourrelet du soutien-gorge" peut être dû à de la graisse du dos. On vous dévoile les meilleurs exercices pour se débarrasser du gras du dos ...

Une étude australienne suggère qu’un programme d’accompagnement global ciblant le mode de vie peut donner un coup de pouce non négligeable aux lombalgiques. Publié le 07 février 2025 à 05h00 Temps de ...

Aussi difficiles à éliminer que la graisse abdominale, les poignées d’amour et les bras “chauve-souris”, les bourrelets situés sous la zone du soutien-gorge sont souvent source de complexes, car ils ...