Una técnica japonesa propone aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura corporal con solo una toalla enrollada y cinco ...

"El cuerpo es un gran regulador del sistema nervioso", dice Ignacio Monti, terapista físico, y da claves para que los hombros ...

Lidiar con el dolor de espalda constante no es tarea fácil, pero los expertos coinciden en que la actividad física es clave ...

En el universo del fitness contemporáneo, la musculatura en forma de triángulo invertido, espalda ancha, hombros marcados y ...

El Warrior o Guerrero 1 es uno de los estiramientos más conocidos para tratar el dolor de espalda. Da un paso al frente doblando la rodilla delantera a 90 grados. La pierna que queda detrás debe ...

El dolor aparece cuando te agachas a por una bolsa, cuando te sientas mal durante una videollamada, cuando te levantas raro del sofá. La espalda protesta, ...

Una buena higiene postural es obligada, no solo en tu día a día sino también si entrenas a diario en el gimnasio. Para evitar lesiones y ejecutar mejor la técnica de los ejercicios. Y todo con los ...

El llamado método Fukutsudzi debe su nombre al médico japonés Toshiki Fukutsudzi, quien ideó esta técnica para realinear la columna y reducir los dolores lumbares. Su planteamiento es sencillo, la ...

Un experto de la Clínica Athlon detalla cómo una tecnología finlandesa y el movimiento pautado son claves para recuperar la ...

¿Alguna vez ha sufrido de dolor de espalda? Si la respuesta es sí, es probable que haya escuchado consejos clásicos como: “Quédate en la cama”, “sofá y manta eléctrica”, “no cojas peso”, “descansa ...

Según investigadores australianos, los oficinistas con dolor lumbar podrían beneficiarse más de una rutina fija que de un ...

El físico en forma de V es un objetivo importante para los hombres que levantan pesas y realizan entrenamientos de culturismo ...