Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tăng cường đề kháng và giảm stress. Một số món ăn bài thuốc có tác dụng tốt giúp ngủ ngon. Mất ngủ trong Y học cổ truyền (YHCT) thuộc ...

Nếu bạn đang cảm thấy ngủ không ngon, không sâu giấc, hãy thử thêm các món ăn này vào thực đơn bữa cơm gia đình. Cuộc sống hiện đại với nhịp độ nhanh và áp lực chồng chất đã khiến mất ngủ ...

Nếu bạn thường xuyên khó ngủ vào ban đêm, bạn có thể tìm đến một số giải pháp. Từ thực phẩm bổ sung đến thiền định, có rất nhiều sản phẩm và thói quen có thể giúp bạn tìm thấy sự thư ...

Áp lực công việc, căng thẳng cuộc sống, thói quen sinh hoạt không lành mạnh… có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất và tinh ...

Thời tiết nóng bức mùa hè khiến giấc ngủ của rất nhiều người bị ảnh hưởng. Giáo sư Kevin Morgan, cựu giám đốc Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ lâm sàng tại Đại học Loughborough (Anh) cùng các chuyên ...

Với bề dày nghiên cứu về “Khoa học axit amin” hơn 100 năm qua, Ajinomoto Việt Nam phát triển sản phẩm Thực phẩm bổ sung Blendy dạng trà hòa tan mới, kết hợp thảo mộc truyền thống và Glycine - một axit ...

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, rau nhút không độc, thanh mát, bổ gân xương và tác dụng dễ ngủ. Loại rau này thường để dùng ...