La selección de ejercicios es una tarea compleja si no comprendemos de manera precisa qué entremos con cada movimiento y qué hace que uno sea mejor que otro. Jeff Nippard es uno de los divulgadores ...

Seguimos sumergidas en la operación bikini porque esta semana comienza el verano. El objetivo de muchas es adelgazar y estar en forma, por ello debes saber que para lograrlo es necesario practicar ...

Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o ...

Estos movimientos no solo destacan por su eficacia, sino también por su versatilidad, ya que se pueden realizar en cualquier sitio. Los detalles en la nota. A la hora de entrenar, hay ciertas áreas ...