¿Quieres fortalecer y tonificar tus brazos, pero no tienes pesas ni equipamiento en casa? La buena noticia es que no son ...

Solo necesitas unas mancuernas o una garrafa y una mochila para trabajar todo el cuerpo en 30 minutos y activar tu ...

Decirle adiós a la flacidez en los brazos ya no requiere largas horas en el gimnasio. Existen ejercicios simples que puedes hacer en casa, sin necesidad de pesas y sin excusas, que ayudan a tonificar ...

La Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos descubrió que la cantidad de mujeres que se sometieron a estiramientos de la parte superior del brazo para reducir el exceso de flacidez y las bolsas ...

A sus 52 años, la reina de España Letizia, se mantiene en una gran forma física, algo que con el paso del tiempo cada vez ...

En lo que respecta al deporte, nos suelen preocupar más los abdominales o los glúteos, pero lo cierto es que los brazos-esos grandes olvidados-, también deberían tener un hueco en nuestra rutina de ...

Con el paso de los años y los cambios hormonales, mantener la firmeza y la definición en los brazos se convierte en un desafío común, especialmente a partir de los 50. La pérdida de masa muscular y la ...

Las alas de murciélago son, a menudo, un problema que suele incomodar a muchas mujeres, especialmente con la llegada del buen tiempo y las prendas sin mangas. Pero hay solución: tonificar los tríceps ...