Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejeces. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio.
A estas alturas, a nadie se le escapa que los dos pilares sobre los que se sustenta la salud son la alimentación y el ejercicio físico. Sin restarle importancia a la alimentación, en esta ocasión nos ...
El ejercicio en casa puede aliviar de manera notable el dolor de rodilla y mejorar la calidad de vida de quienes padecen ...
Nuestras rodillas son una de nuestras articulaciones más importantes, pero también una de las que menos cuidamos. Y la ciencia nos dice que si hacemos un poco de trabajo con ellas, eso tendrá ...
Con el correr de los años, las rodillas empiezan a soportar más presión y desgaste. Después de los 40 años es habitual que aparezcan molestias, rigidez o incluso lesiones, sobre todo si no se entrena ...
Nuestras rodillas están, tal vez, entre las articulaciones más importantes del cuerpo, pero también son algunas de las que menos cuidamos. Y la ciencia nos dice que si las trabajamos un poco, ...
¿Alguna vez te has preguntado por qué muchas mujeres tienen las piernas arqueadas? Se trata de una deformidad conocida como ...
El médico Peter Attia, fundador de Early Medical y conductor del pódcast The Drive, reunió a tres referentes en longevidad para discutir la mejor estrategia de entrenamiento para quienes superan los ...
El dolor de rodillas, común desde los 30 y segunda causa de consulta en adultos mayores, puede prevenirse con ejercicios simples. Fortalecer cuádriceps, glúteos y pantorrillas ayuda a retrasar la ...
Es probable que comiences a sentir dolor pasados los 30: esa molestia en las rodillas cuando cambia el clima, la rigidez en las mañanas al salir de la cama. Todos esos signos, poco bienvenidos, de que ...
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