Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et booster l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de tonifier son ventre en quelques séances. C’est le cas de cet exercice ...

Les bienfaits de la natation sont multiples tant ce sport est complet. Si elle est efficace pour tous les muscles du corps, mais également pour la santé, la natation agit différemment sur le corps en ...

Pratiqué de façon régulière, cet exercice à faire dans l’eau serait un des plus efficaces pour perdre du ventre et éliminer la graisse abdominale, selon une étude récente. Idéale pour améliorer sa ...

Vous faites partie de ceux qui font du sport le soir avant d'aller dormir ? Êtes-vous vraiment sûrs que ce soit la meilleure option pour atteindre vos objectifs ? Selon les experts, faire du sport ...

Des études récentes ont montré que la natation peut donner un coup de pouce exceptionnel à la santé du cerveau. Ce n'est un secret pour personne que les exercices d'aérobic peuvent aider à lutter ...

Ce dimanche, une dizaine de participants ont participé à un cours de "SwimRox", une discipline qui mélange natation et exercices de musculation au poids du corps. C'est un sport encore peu connu : le ...

On ne s'en doute pas forcément mais nager régulièrement permet de profiter de nombreux bienfaits. Voici donc 10 sources de motivation pour faire de la natation : Ça a du bon de savoir se débrouiller ...

La version audio de cet article est générée par la synthèse vocale, une technologie basée sur l’intelligence artificielle. À 94 ans, une femme de Regina poursuit sa passion pour la natation de ...

Celles et ceux qui aiment se dépenser sont invités à venir participer à cette séance d’un nouveau genre, dimanche 19 janvier à la piscine Bertran-de-Born C’est Noan Joubertie, étudiant en BPJEPS (1) ...