Entre exercices de renforcement, effort en plein air et bonne humeur, la marche nordique séduit toujours plus d’adeptes.

Pratique sportive en pleine nature, cette marche à l’aide de bâtons allie un travail de coordination, d’équilibre, d’endurance, de souplesse et de renforcement musculaire. Sport d’endurance, la marche ...

C'est avant tout une occasion de prendre l'air et, avec l'exercice de marche dynamique d'augmenter votre capacité respiratoire. L'intensité cardio-vasculaire générée permet de passer d'une dépense ...

Fisioterapeuta y personal docente investigador en la Facultad de Ciencias de la Salud en Universidad San Jorge, profesor asociado en la Facultad de Enfermería y Fisioterapia en la Universitat de ...

L’association La Rando montcuquoise, présidée par Jocelyne Jorda, regroupe 58 adhérents et fait preuve d’un beau dynamisme. Les sorties hebdomadaires, chaque mardi, font le plein de marcheurs, tout ...

On les aperçoit à la Citadelle de Lille, sur les bords de la Marque ou de la Deûle, à Lambersart… Deux bâtons les caractérisent. Ils sont ? Ils sont ? Des adeptes d’un sport-loisir appelé marche ...

l'essentiel La marche nordique redémarre dans le Gers en ce début d’année scolaire. La discipline s’adapte et veut être accessible à tous, quel que soit le niveau. Les cours reprennent la semaine du 8 ...

Vous avez l’impression de constamment mal dormir ? Entre 15 et 20% de la population serait concernée par l’insomnie selon l’Inserm. Difficultés d’endormissement, réveils fréquents, ou nuits courtes ...

Marche en pleine nature avec bâtons qui allie travail d’endurance et renforcement musculaire.Chaque mercredi sauf fériés et vacances scolaires. Cotisation annuelle à VAVS : adultes 120 € mineurs 80 €.

Après 60 ans, rester actif est crucial pour préserver sa santé, mais toutes les activités physiques ne se valent pas. Si marcher ou nager sont d'excellents choix pour le cœur, un entraîneur ...

Venez partager le plaisir de la marche en plein air, améliorer votre technique tout en renforçant vos muscles en douceur et améliorer vos capacités dans un cadre relaxant. (Re)découvrez les sites du ...