(CNN) — No poder dormir en el ajetreado mundo de hoy casi se da por sentado. De hecho, en algunos círculos, muchos se creen con el derecho a fanfarronear por no dormir bien. Sin embargo, la ciencia ha ...

Las rutinas de belleza minimalistas y un estilo de vida saludable son esenciales para cuidar los microorganismos que habitan ...

La evidencia científica también demuestra que la privación de sueño provoca conductas de aislamiento social, como la soledad, ...

(CNN) — Una de las formas más importantes para mantenerte saludable es haciendo ejercicio: se ha demostrado que ayuda a prevenir enfermedades crónicas, alargar la vida, evitar la demencia, ralentizar ...

Al concluir el estudio, McHill y su equipo descubrieron que, en comparación con los comportamientos comunes asociados con la ...

(CNN) — ¿Bostezando y exhausto por otra noche de poco sueño? Enhorabuena, te has unido a la multitud de personas de todo el mundo que sufren de falta de sueño, un problema grave que puede afectar tu ...

Las emociones juegan un rol fundamental en la cantidad, calidad y velocidad de alimentos que ingerimos. En concreto las ...

La genética, el aumento de peso y la dieta a menudo se asocian con el riesgo de diabetes, pero según nuevos estudios, la falta de sueño también puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes.

Una revisión sistemática y metaanálisis publicada en 2020 reveló que la soledad afecta principalmente la calidad del sueño, y no la cantidad de horas dormidas. Según informó Europa Press, la doctora ...

(CNN) — Los adultos mayores que tienen grandes problemas para conciliar el sueño y que experimentan despertares nocturnos frecuentes tienen un alto riesgo de desarrollar demencia o morir temprano por ...

Alteraciones en la falta de sueño y el ritmo circadiano (aproximadamente 24 horas) se han asociado con resultados adversos cardiovasculares pero la causa no está clara. Para determinar el impacto de ...