Avez-vous entendu parler du HIIT? De plus en plus à la mode, cette forme d'entrainement très intense semble convaincre de plus en plus d'adeptes. Qu'est-ce que le HIIT? Le HIIT c'est quoi exactement?

10h30 de travail en endurance équivaut à 2h30 de HIIT. L'efficacité est au rendez-vous ! Pas besoin de matériel et l'entrainement peut se faire à la maison comme en extérieur en moins de 30 minutes.

One of today’s most popular conditioning methods is coined high intensity interval training, or HIIT. Its touted benefits include increased post exercise oxygen consumption, leading to what is in ...

Terms like HIIT, HIT, Tabata and intervals have become so pervasive in our workout vocabulary that we don’t often stop to think about what they actually mean. Even experienced coaches and PTs are ...

Chaussez vos baskets et découvrez notre séance de HIIT spécial cardio qui vous permettra de brûler des graisses en seulement 20 minutes. Il est très important d’inclure dans votre routine sportive des ...

Le HIIT (High Intensity Interval Training) signifie littéralement "entraînement par intervalles à haute intensité". Concrètement, il s'agit d'une méthode globale qui enchaîne des activités intenses, ...

Plus besoin de vous tanner pour aller courir pendant 2h, grâce aux circuits de HIIT vous développerez une très bonne condition physique avec des durées de travail oscillant entre 4 et 20 minutes. Le ...

The way we view fitness is constantly evolving, and there’s always different mechanisms and methods being developed to challenge our bodies. If you’re passionate about fitness, or excited to start ...

Difficile de pratiquer une activité physique régulière quand on n’aime pas vraiment le sport. Avec la méthode CaCo, réputée comme plus douce que la méthode HIIT, même celles qui rechignent à bouger ...

Vous aspirez à obtenir un ventre plat rapidement, mais l'idée de passer des heures à la salle de sport vous semble décourageante ? L'entraînement par intervalles pourrait bien être la solution idéale.

10h30 de travail en endurance équivaut à 2h30 de HIIT. L'efficacité est au rendez-vous ! Pas besoin de matériel et l'entrainement peut se faire à la maison comme en extérieur en moins de 30 minutes.