TEMPO.CO, Jakarta - Zumba semakin digemari di Indonesia. Olahraga yang menggabungkan dance dan fitness ini memiliki jenis dan manfaat yang berbeda-beda. Misalnya, untuk pemula yang sama sekali belum ...

PIKIRAN RAKYAT - Latihan zumba merupakan salah satu olahraga yang bisa meningkatkan kesehatan jantung hingga menurunkan berat badan. Tak hanya itu, zumba juga merupakan latihan ringan yang hisa ...

Merdeka.com - Selama pandemi, kesadaran masyarakat menjaga kesehatan lewat olahraga dari rumah, salah satunya zumba, terus meningkat. "Pada kategori Olahraga di Tokopedia, matras senam, pakaian ...

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu ingin mencoba zumba untuk pertama kali? Olahraga zumba merupakan salah satu jenis senam yang banyak diminati kaum perempuan. Pasalnya olahraga satu ini bisa ...

Sebagai olahraga aerobik berdurasi sedang hingga tinggi, zumba memiliki sejumlah manfaat bagi penderita diabetes—terutama ...

Ilustrasi - Berikut ini adalah panduan untuk pemula yang ingin melakukan zumba, bisa dilakukan oleh balita hingga lansia. /Dinez Pixabay.com/ Yerson Retamal Untuk ...