El físico en forma de V es un objetivo importante para los hombres que levantan pesas y realizan entrenamientos de culturismo ...

Según investigadores australianos, los oficinistas con dolor lumbar podrían beneficiarse más de una rutina fija que de un ...

Una técnica japonesa propone aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura corporal con solo una toalla enrollada y cinco ...

El llamado método Fukutsudzi debe su nombre al médico japonés Toshiki Fukutsudzi, quien ideó esta técnica para realinear la ...

En el universo del fitness contemporáneo, la musculatura en forma de triángulo invertido, espalda ancha, hombros marcados y ...

El doctor recomendó este tipo de calzado para tener una mayor amortiguación en cada paso y evitar los dolores en la columna.

Un experto de la Clínica Athlon detalla cómo una tecnología finlandesa y el movimiento pautado son claves para recuperar la ...

Cada jornada empieza con buenas intenciones y termina con el cuello ardiendo y la espalda rígida. Entre pantallas, ...

Esta rutina es muy fácil y se puede practicar en casa fácilmente. Además, la alimentación juega un papel muy importante ...

Incorpora estiramientos en la oficina o el home office para reducir la tensión muscular, mejorar el bienestar laboral y ...

Pilates es un método de entrenamiento muy popular que ayuda a prevenir y aliviar dolores crónicos. Aquí te contamos cómo lo hace.

Muchas personas mayores de 60 años experimentan molestias en la zona lumbar, rigidez o sensación de encorsetamiento, y esto ...