Cuando trabajas el core, la mayor parte del tiempo mueves el torso hacia adelante. Por ejemplo, piensa en los ejercicios de ...
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María Giner, entrenadora holística: "Este minientreno de glúteo y abdomen de 4 minutos es ideal si pasas mucho tiempo sentado"
"Los micro entrenos o snacks de movimiento están respaldados por la ciencia", recuerda la entrenadora holística María Giner.
El yoga y la astrología son dos sistemas totalmente distintos. El yoga es toda una ciencia para vivir de forma saludable con ...
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