Cuando trabajas el core, la mayor parte del tiempo mueves el torso hacia adelante. Por ejemplo, piensa en los ejercicios de ...

En consultorios médicos es común escuchar que las personas no tienen tiempo para hacer ejercicio o acudir a un gimnasio. Sin ...

La mayoría de las personas pasa una gran parte del día sentado acumulando tensiones musculares que acaban en molestias y ...

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El ángel en pared pone a trabajar la espalda fundamentalmente, pero también son uno de los mejores ejercicios de core para ...

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Según van pasando los años, para muchas mujeres cuidarse y hacer ejercicio deja de ser una cuestión de estética y ...

Cuando hablamos de leyendas vivas del deporte, no podemos dejar de pensar en Jay Cutler, el cuatro veces Mr. Olympia que sigue siendo fuente de ...

La experta nos explica qué debemos hacer cuando aparece este dolor que nace en la parte baja de la espalda y desciende por la ...