Todas las personas deberían trabajar el core (que incluye los músculos del torso como los abdominales y los oblicuos, además ...

Esta rutina de entrenamiento de Pilates puede ser especialmente útil para mujeres que atraviesan la menopausia.

Salir a caminar es, para los profesionales, uno de los ejercicios más completos que existen para mantenernos en forma y estar tonificados. Pero también es un hecho que, conforme vamos sumando años, no ...

La edad nunca debería ser un impedimento para mantenerse activo físicamente. Al contrario, la actividad física resulta ...

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Si pensabas que para bajar de peso necesitabas horas y días en el gimnasio con ejercicios que solo drenan tu energía, pues te tengo una rutina eficaz para ...

Expertos y cirujanos estéticos alertaron a The Telegraph que la reducción acelerada de masa corporal puede causar pérdida de ...

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Es el caso de la plancha con remo, el que para los expertos es el mejor ejercicio para fortalecer el tren superior. Seguro ...

Recurrir de los cuidados de los abuelos a los nietos sigue siendo, por desgracia, a día de hoy, una realidad. Y es que la conciliación sigue siendo un mito ...

El entrenador Norberto Espín recomienda una rutina de alta intensidad en cinta de 25 minutos donde la inclinación permite ...