La actividad física es importante en cualquier etapa de la vida, pero en la adultez los expertos recomiendan elegir los que ...

Para muchas personas, un diagnóstico de fragilidad ósea genera preocupación y un temor natural a las caídas y fracturas, lo ...

Estos ejercicios beneficiosos para los huesos son fáciles, seguros y están científicamente probados para ayudar a mantener la ...

Ejercicios específicos para mejorar la fuerza de la columna vertebral, mantener la salud ósea y mantenerse activo de forma segura. #AlivioDeLaOsteoporosis #FortalecimientoDeLaEspalda #EjerciciosEnCasa ...

La celulitis es una preocupación estética y de salud que afecta a la gran mayoría de las mujeres, sin importar su peso, edad ...

"Caminar te mantiene vivo, pero entrenar fuerza te mantiene joven", dice Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y ...

La doctora y ginecóloga, Marimer Pérez fue la última invitada del episodio de Endor Podcast para ahondar sobre los desafíos ...

El cuerpo está hecho para moverse, y cada vez son más los expertos que nos recomiendan prestar atención a la fuerza y al ...

El entrenamiento de fuerza es mucho más que levantar pesas, y lo puedes ver reflejado en tus huesos, corazón y mente ...

“En dos meses, he pasado de dar solo paseos a engancharme al ejercicio de fuerza”, admite Montse Ibáñez (60 años, Terrasa, ...

El aumento de peso progresivo es una característica de la transición menopáusica, junto con mayor acumulación de grasa en la ...