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25 consejos para lograr el año que te viene tu primera medalla de finisher

¿Ha llegado para ti por fin la hora del maratón? Espero que este artículo te ayude a conquistar los 42,195 km y, esto es lo más importante, disfrutar del camino.

“El músculo es el gran órgano de la longevidad”: cinco ejercicios básicos para hacer en casa

"Caminar te mantiene vivo, pero entrenar fuerza te mantiene joven", dice Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y ...

“El envejecimiento se mide por la velocidad con la que puedes levantarte de una silla, el músculo es el gran órgano de la longevidad”: ejercicios de fuerza sencillos para ...

“En dos meses, he pasado de dar solo paseos a engancharme al ejercicio de fuerza”, admite Montse Ibáñez (60 años, Terrasa, ...
Diario Que!

¿Llevas años volando y nunca te lo dijeron? El descuido peligroso con tu salud en los vuelos largos (y lo solucionas con una pelota de tenis)

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