4 ejercicios y estiramientos para la tendinitis rotuliana o del saltador
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May 31, 2016
fisioterapia-online.com
825K views · 10K reactions | ¡Dale amor a tus rodillas! Descubre este estiramiento efectivo que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria para el cuidado de tus rodillas. 例 . . #estiramientos #bienestar #rodillas #salud | Alternative Health Center | Facebook
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El estiramiento es una herramienta poderosa y accesible para quienes sufren dolor o inflamación en las rodillas. A través de movimientos suaves y controlados, los estiramientos ayudan a mejorar la flexibilidad, aumentar la circulación sanguínea y reducir la rigidez en los músculos y tendones que rodean la articulación de la rodilla. Estos efectos combinados no solo alivian el dolor, sino que también favorecen la recuperación de tejidos inflamados. #dolorderodilla #dolor #ejercicio #salud #habito
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