Gruppenfitness - von A wie Aerobic bis Z wie Zumba
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Sabii | Food • Fitness • Mindset on Instagram: "Ich dachte immer, das Training wäre der härteste Teil der Wettkampfvorbereitung.😅 Spoiler: Posing gehört definitiv dazu. Ehrlich? Davor hatte ich den größten Respekt. Diese Hemmungen, sich so bewusst zu zeigen, sich „in Szene zu setzen“, den eigenen Körper nicht nur zu trainieren, sondern zu präsentieren. Was ich komplett unterschätzt habe: 👉 wie viel Körperbeherrschung, 👉 Spannung, 👉 Fokus 👉 und mentale Präsenz das braucht. Die erste Stunde w
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