76K views · 1.9K reactions | Sono principalmente sei gli ormoni che controllano il nostro metabolismo, i con lo stile di vita e alimentare corretto possiamo tenerli tutti in equilibrio #insulina #cortisolo #cortisoloaltocomeabbassarlo #leptina #grelina #ormonitiroidei #tiroide #metabolismo | Dr Cristina Tomasi | Facebook
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FacebookDr Cristina Tomasi
😴 Poucas horas de sono podem estar a sabotar a tua alimentação? Quando dormimos mal, o corpo produz mais grelina, uma hormona que estimula o apetite e aumenta a compulsividade alimentar. 👉 Resultado? Mais vontade de comer alimentos ricos em açúcar ou gordura saturada — e nem percebes porquê. 🧠 Dormir bem não é só descansar. É também uma forma de proteger os teus hábitos alimentares! 🎥💬 Assiste ao episódio completo no nosso canal de YouTube! #Sono #Alimentação #GermanoDeSousa #NoLabCom | Ger
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😴 Poucas horas de sono podem estar a sabotar a tua alimentação? Qua…
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FacebookGermano de Sousa - Centro de Medicina Labor…
O que o sono tem a ver com a fome que você sente durante o dia? Vem que a gente te explica! A grelina e a leptina são os principais hormônios que regulam a fome e a saciedade. Grelina: É conhecida como o "hormônio da fome". Produzida no estômago, seus níveis aumentam quando o corpo precisa de alimento, estimulando a fome. Leptina: É o "hormônio da saciedade". Produzida pelas células de gordura, sinaliza ao cérebro que o corpo tem energia suficiente, reduzindo o apetite. Enquanto a grelina aument
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O que o sono tem a ver com a fome que você sente durante o dia? Ve…
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FacebookMulher em Forma
👉 “Dormir mal pode sabotar sua dieta 🍽️😴”
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Fame nervosa: grelina e leptina
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Fame nervosa: grelina e leptina
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YouTubeFiorentino Salerno
Dormir Mal Pode Sabotar Seu Emagrecimento Assista Agora #academia #dieta
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É por isso que tantas pessoas voltam a engordar...
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YouTubedr. anti ronco
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YouTubeSaúde Atraente
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Você Conhece as 4 Fases do Sono? Entenda o Que Acontece em Cad…
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