全身上下，哪个器官对寿命影响最大？老年科主任告诉你答案！【安澜谈健康】#肌肉与长寿 #健康科普 #健康#医学科普 #安澜健康说 #肌少症 #力量训练 #健康生活方式 #饮食营养 #老年人健康
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人老了，头发变白、牙齿松动、走路变慢，这些变化虽然让人无奈，但最让人恐慌的，是某一天突然发现：**自己再也无法像以前那样轻松掌控身体**。拎不起重物、上下楼梯困难、甚至从椅子上站起来都需要借力。这些看似不起眼的变化 ...
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